Itinerary · 中部・北陸

北アルプスの紅葉と飛騨 4泊5日

🗺 4泊5日秋10月・11月
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Overview

コースの概要

奈良井宿と松本城から始めて、上高地の紅葉、奥飛騨の温泉と新穂高ロープウェイ、飛騨高山、下呂温泉を通って名古屋へ抜ける秋のコースです。山の紅葉から街の紅葉へ、標高を下げながら旅します。

こんな人に
紅葉の季節に山と温泉を組み合わせた周遊をしたい人、松本から名古屋へ中部を横断したい人
おすすめの時期
10月中旬から11月上旬。標高の高い上高地や新穂高は、松本や名古屋より早く色づきます
泊まるなら
松本・上高地
松本・上高地はどこに泊まる?松本駅周辺・松本城・中町・縄手・浅間温泉・美ヶ原温泉

このコースの見どころ

  • ✓上高地を大正池から河童橋まで歩く
  • ✓奥飛騨温泉郷に泊まり、新穂高ロープウェイで北アルプスを望む
  • ✓高山の古い町並みと下呂温泉
Day by day

日ごとのプラン

1日目奈良井宿と松本

JR中央線で塩尻へ向かい、中央西線で奈良井宿へ。そのあと松本へ移動し、城と城下町を歩きます。

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    🍁 紅葉

    奈良井宿

    中山道の宿場町。古い家並みと背後の山の紅葉を見ながら、宿場の端から端まで歩けます。

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    🍁 紅葉

    松本城

    松本へ移動して松本城へ。お堀沿いの木々が色づく時期は、天守と紅葉を一緒に眺められます。

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    📍

    中町通り

    なまこ壁の蔵が並ぶ通りで夕食を。松本城から歩いて行けます。

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🛏 泊まるなら:松本駅周辺。翌朝、松本電鉄で新島々へ向かいます。

2日目上高地から奥飛騨へ

新島々からバスで上高地へ入り、大正池から河童橋まで歩いたあと、平湯方面のバスで奥飛騨温泉郷へ。

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    📍

    大正池

    大正池のバス停で降りて、梓川沿いの自然研究路を河童橋へ向かって歩きます。朝は水面に山が映ることもあります。

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    🍁 紅葉

    上高地

    河童橋周辺の紅葉と穂高連峰の眺め。上高地はマイカー規制があるので、移動はバスが基本です。

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    ♨️ 温泉地

    奥飛騨温泉郷

    上高地から平湯方面へバスで移動し、奥飛騨温泉郷の宿へ。露天風呂で山歩きの疲れを取ります。

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🛏 泊まるなら:奥飛騨温泉郷(平湯・新穂高など)。翌朝のロープウェイに乗りやすい新穂高側も便利です。

3日目新穂高ロープウェイと高山

朝は新穂高ロープウェイで北アルプスを眺め、バスで高山へ。飛騨の里と古い町並みを回ります。

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    ❄️ 雪景色

    新穂高ロープウェイ

    ロープウェイで山頂駅の展望台へ。晴れていれば槍ヶ岳など北アルプスの山並みを近くに見られます。

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    🎡 レジャー施設

    飛騨民俗村・飛騨の里

    高山へ移動し、合掌造りなどの古民家を集めた飛騨の里へ。池の周りの古民家と紅葉の景色を楽しめます。

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    📍

    さんまち(古い町並)

    夕方は古い町並みを散策。酒蔵の試飲や飛騨牛の食べ歩きもできます。

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🛏 泊まるなら:高山駅周辺。翌朝の朝市に歩いて行けます。

4日目高山の朝市から下呂温泉へ

朝市を見てから、JR高山本線で下呂へ。合掌村を見学し、下呂温泉に泊まります。

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    📍

    宮川朝市

    宮川沿いの朝市は午前中だけ。漬物や工芸品などのおみやげをここで選べます。

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    📍

    下呂温泉 合掌村

    下呂駅からバスで合掌村へ。白川郷などから移築した合掌造りの民家を見られます。

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    ♨️ 温泉地

    下呂温泉

    下呂温泉の宿でゆっくり。飛騨川沿いの温泉街は歩いて回れる広さです。

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🛏 泊まるなら:下呂温泉。

5日目名古屋へ

JR高山本線で名古屋へ出て、名古屋城と熱田神宮を回ってから中部国際空港へ向かいます。

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    🌸 桜

    名古屋城

    名古屋駅に着いたら名古屋城へ。天守と本丸御殿を見学します。荷物は駅に預けておくと楽です。

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    📍

    熱田神宮

    草薙神剣をまつる由緒をもつ熱田神宮へ。広い境内の森を歩いて本宮に参拝します。

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    ✈️ 空港アクセス

    中部国際空港(セントレア)

    中部国際空港から帰路へ。東京へ戻る場合は、名古屋駅から東海道新幹線を使ってください。

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日帰りから4泊5日まで、地域ごと・季節ごとのモデルコースです。立ち寄り先はそれぞれのガイドにつながっていて、気に入ったコースは自分の旅程として保存し、日ごとに組み替えられます。

Tips

旅のヒント

  • •上高地・新穂高は標高が高く朝晩は冷え込むので、紅葉の時期でも防寒着を用意してください。
  • •移動の多いコースなので、アルペン・高山・松本エリア周遊きっぷのガイドで使える区間を確認してみてください。
  • •上高地は通年マイカー規制があり、バスでの移動が基本です。大きな荷物は宿へ送るか駅に預けると歩きやすくなります。
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料金・営業時間・アクセスは、各立ち寄り先のガイドと公式サイトでご確認ください。季節のイベントや見頃の時期は年によって変わります。

参考にした公式情報

2026-10-13 時点の情報