Itinerary · 中部・北陆

北阿尔卑斯红叶与飞驒 5天4晚

🗺 5天4晚秋10月・11月
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Overview

行程概要

从奈良井宿和松本城出发,途经上高地的红叶、奥飞驒的温泉与新穗高缆车、飞驒高山、下吕温泉,最后抵达名古屋的秋季路线。一路从山间红叶到城市红叶,随着海拔逐渐降低而前行。

推荐给
想在红叶季节将山景与温泉结合环游的人,想从松本到名古屋横贯中部地区的人
推荐时期
10月中旬至11月上旬。海拔较高的上高地和新穗高比松本、名古屋更早变色
住宿推荐
松本・上高地
松本・上高地住哪里好?松本站周边・松本城・中町・绳手・浅间温泉・美之原温泉

行程看点

  • ✓从大正池沿路步行至河童桥,游览上高地
  • ✓入住奥飞驒温泉乡,乘新穗高缆车眺望北阿尔卑斯
  • ✓高山的古街与下吕温泉
Day by day

每日行程

第1天奈良井宿与松本

乘JR中央线前往盐尻,再换乘中央西线到奈良井宿。之后前往松本,漫步城堡与城下町。

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    🍁 红叶

    奈良井宿

    中山道上的宿场町。可以一边欣赏老街的房屋和背后山上的红叶,一边从宿场的一头走到另一头。

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    🍁 红叶

    松本城

    前往松本参观松本城。护城河边树木变色时,可同时欣赏天守阁与红叶。

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    📍

    中町通

    在海参壁仓库林立的街道上享用晚餐。从松本城步行即可到达。

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🛏 住宿推荐:松本站周边。次日早上乘松本电铁前往新岛岛。

第2天从上高地到奥飞驒

从新岛岛乘巴士进入上高地,从大正池步行至河童桥后,乘往平汤方向的巴士前往奥飞驒温泉乡。

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    📍

    大正池

    在大正池巴士站下车,沿梓川边的自然研究路朝河童桥方向步行。早晨有时可以看到山峦倒映在水面上。

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    🍁 红叶

    上高地

    河童桥周边的红叶与穗高连峰的景色。上高地实行私家车管制,基本以巴士出行。

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    ♨️ 温泉地

    奥飞驒温泉乡

    从上高地乘巴士前往平汤方向,入住奥飞驒温泉乡的旅馆。在露天温泉中消除登山步行的疲劳。

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🛏 住宿推荐:奥飞驒温泉乡(平汤、新穗高等)。住在新穗高一侧,次日早上乘缆车更方便。

第3天新穗高缆车与高山

早上乘新穗高缆车眺望北阿尔卑斯,再乘巴士前往高山,游览飞驒之里和古街。

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    ❄️ 雪景

    新穗高缆车

    乘缆车到山顶站的观景台。天气晴朗时,可近距离看到枪岳等北阿尔卑斯群山。

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    🎡 景点

    飞驒民俗村・飞驒之乡

    前往高山,参观汇集了合掌造等古民居的飞驒之里。可以欣赏池塘周围的古民居与红叶景色。

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    📍

    三町(古街)

    傍晚漫步古街。还可以在酒坊试饮,或边走边品尝飞驒牛。

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🛏 住宿推荐:高山站周边。次日早上可步行前往早市。

第4天从高山早市到下吕温泉

逛完早市后,乘JR高山本线前往下吕。参观合掌村,入住下吕温泉。

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    宫川早市

    宫川边的早市只在上午开放。可以在这里挑选腌菜、工艺品等伴手礼。

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    📍

    下吕温泉 合掌村

    从下吕站乘巴士前往合掌村。可以看到从白川乡等地迁建而来的合掌造民居。

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    ♨️ 温泉地

    下吕温泉

    在下吕温泉的旅馆悠闲放松。飞驒川沿岸的温泉街步行即可逛遍。

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🛏 住宿推荐:下吕温泉。

第5天前往名古屋

乘JR高山本线前往名古屋,游览名古屋城和热田神宫后,前往中部国际机场。

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    🌸 樱花

    名古屋城

    到达名古屋站后前往名古屋城,参观天守阁和本丸御殿。把行李寄存在车站会更轻松。

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    📍

    热田神宫

    前往以供奉草薙神剑为由来的热田神宫。穿过宽阔境内的森林,到本宫参拜。

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    ✈️ 机场交通

    中部国际机场(Centrair)

    从中部国际机场踏上归途。如果返回东京,请从名古屋站乘东海道新干线。

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从一日游到五天四夜,按地区与季节整理的行程范例。每个停留点都链接到对应的指南,喜欢的行程可以保存为自己的旅程,并按天重新安排。

Tips

旅行小贴士

  • •上高地和新穗高海拔较高,早晚寒冷,即使在红叶季节也请准备御寒衣物。
  • •这条路线移动较多,可以查看阿尔卑斯·高山·松本地区周游券的指南,确认可使用的区间。
  • •上高地全年实行私家车管制,基本以巴士出行。大件行李可寄送到旅馆或寄存在车站,步行会更轻松。
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费用、营业时间与交通请到各停留点的指南与官方网站确认。季节活动与最佳观赏期每年不同。

参考的官方信息

2026-10-13 时点的信息