tripuuu.log
Japanese Culture

Panduan Zazen (Meditasi Duduk) dan Shakyo (Menyalin Sutra) di Kuil

📍 6 tempatTokyo & SekitarnyaChubu & HokurikuKansai
Cari berdasarkan tanggal dan tujuan
About

Tentang pengalaman ini

Zazen (meditasi duduk) dengan tenang di kuil Zen dan shakyo, menyalin sutra huruf demi huruf, adalah pengalaman khas kuil yang membantu menenangkan pikiran di tengah perjalanan. Kuil yang terbuka bagi pemula antara lain Eiheiji, kuil induk aliran Soto; Engakuji dan Kenchoji, bagian dari Lima Kuil Zen Besar Kamakura (Kamakura Gozan); Tofukuji dan Ryosokuin di Kyoto; serta Yakushiji di Nara.

Zazen adalah latihan Zen berupa duduk dengan tenang sambil menata postur dan napas, sedangkan shakyo adalah kegiatan menyalin sutra dengan cermat mengikuti contoh. Banyak kuil mengadakan sesi zazen dan shakyo yang terbuka untuk umum, tempat Anda bisa ikut sambil mendengarkan penjelasan biksu tentang cara duduk dan tata kramanya.

How it works

Alur pengalaman

  1. 1Periksa jadwal dan perlu tidaknya reservasi di situs resmi kuil, lalu datang ke meja penerimaan dengan waktu yang cukup
  2. 2Selesaikan registrasi dan Anda akan diantar ke aula zazen atau ruang menyalin sutra
  3. 3Biksu menjelaskan cara duduk, cara bernapas, dan aba-aba yang digunakan, lalu Anda melakukan zazen atau shakyo
  4. 4Pada beberapa sesi zazen, acara diakhiri dengan ceramah Dharma singkat
  5. 5Sutra yang sudah disalin dipersembahkan ke kuil atau dibawa pulang (ikuti arahan kuil)
Where to try

Tempat untuk mencobanya

Tempat-tempat yang diperkenalkan di situs pariwisata resmi pemerintah daerah dan asosiasi pariwisata. Periksa harga, jam buka, dan cara reservasi di situs resmi masing-masing.

  1. 1

    Daihonzan Eiheiji

    📍 Eiheiji, Distrik Yoshida, Fukui

    Kuil induk aliran Soto yang menawarkan pengalaman zazen sehari tanpa reservasi. Dengan reservasi sebelumnya, ada juga pengalaman zazen bermalam, tempat Anda menginap di kuil dan ikut ibadah pagi.

    💡 Kegiatan menyalin sutra sedang dihentikan sementara, jadi rencanakan kunjungan Anda untuk pengalaman zazen.

    🗺 Lihat di petaSitus resmi ↗Diperkenalkan di ↗
  2. 2

    Engakuji

    📍 Kamakura, Kanagawa

    Kuil induk aliran Rinzai di Kita-Kamakura yang mengadakan beragam sesi zazen, termasuk Gyoten Zazen-kai di pagi buta, sesi di aula Koji-rin, dan sesi malam untuk pemula. Anda juga bisa mencoba menyalin sutra.

    💡 Sesi malam untuk pemula memerlukan reservasi, jadi periksa cara mendaftarnya di situs resmi.

    🗺 Lihat di petaSitus resmi ↗Diperkenalkan di ↗
    Panduan terdekat
  3. 3

    Kenchoji

    📍 Kamakura, Kanagawa

    Kuil Zen peringkat pertama di antara Lima Kuil Zen Besar Kamakura. Pemula bisa ikut sesi zazen rutin di aula Hojo tanpa mendaftar. Kuil ini juga menyelenggarakan penyalinan Sutra Hati (Hannya Shingyo) dan sutra lainnya.

    💡 Peserta yang terlambat tidak bisa ikut, jadi datanglah ke Hojo dengan waktu yang cukup sebelum mulai.

    🗺 Lihat di petaSitus resmi ↗Diperkenalkan di ↗
    Panduan terdekat
  4. 4

    Ryosokuin (di Kompleks Kenninji)

    📍 Distrik Higashiyama, Kyoto

    Kuil cabang (tatchu) Kenninji yang menerima reservasi zazen untuk perorangan, rombongan, dan sesi privat. Anda juga bisa mencoba menyalin sutra dan pengalaman Yui-mamori, yaitu menuliskan harapan lalu membuat jimat (omamori).

    💡 Tersedia halaman reservasi berbahasa Inggris, sehingga wisatawan mancanegara mudah mendaftar.

    🗺 Lihat di petaSitus resmi ↗Diperkenalkan di ↗
    Panduan terdekat
  5. 5

    Tofukuji

    📍 Distrik Higashiyama, Kyoto

    Kuil induk aliran Rinzai yang terkenal dengan daun musim gugurnya, mengadakan sesi zazen di aula Zen pada Minggu pagi-pagi sekali. Setelah zazen ada ceramah Dharma singkat.

    💡 Tempat diberikan berdasarkan urutan kedatangan dan rombongan tidak diterima, jadi datanglah lebih awal dalam kelompok kecil.

    🗺 Lihat di petaSitus resmi ↗Diperkenalkan di ↗
    Panduan terdekat
  6. 6

    Yakushiji

    📍 Nara, Nara

    Aula menyalin sutra di sini buka setiap hari, dan perorangan bisa menyalin sutra tanpa reservasi. Disediakan tempat duduk kursi dan satu set alat lengkap, dan Anda cukup menjiplak contoh, sehingga mudah dicoba bahkan oleh pemula.

    💡 Anda bisa memilih sutra yang akan disalin, misalnya Sutra Hati.

    🗺 Lihat di petaSitus resmi ↗Diperkenalkan di ↗
Etiquette

Tata krama & catatan

  • ✓Kenakan pakaian yang longgar dan berwarna kalem
  • ✓Datanglah lebih awal karena peserta yang terlambat sering kali tidak bisa ikut
  • ✓Jangan mengobrol atau berpindah tempat sesuka hati selama zazen
  • ✓Ikuti arahan biksu dan pemandu sesi
  • ✓Jangan memotret di dalam ruangan dan patuhi aturan kuil
Tips

Kiat

  • •Jadwal dan informasi penghentian sementara bisa berubah, jadi periksa pengumuman di situs resmi kuil sebelum berangkat
  • •Pada sesi zazen pagi buta, area kuil terasa hening sehingga Anda bisa duduk dengan tenang dalam udara pagi
  • •Meski tidak terbiasa menulis dengan kuas, shakyo mudah dicoba jika formatnya menjiplak contoh
Plan your trip

Rencanakan perjalanan

☁ Cuaca & pakaian di Kamakura & Enoshima☁ Cuaca & pakaian di Kota Kyoto☁ Cuaca & pakaian di Nara
Culture

Pengalaman budaya lainnya

👘 7 tempat

Pengalaman Kimono dan Yukata

Tokyo & Sekitarnya ・ Chubu & Hokuriku ・ Kansai

Di toko sewa kimono, Anda memilih motif favorit, dibantu mengenakannya oleh staf, lalu langsung berjalan-jalan menyusuri jalanan bersejarah. Toko-toko khusus berkumpul di kota yang masih memiliki deretan bangunan lama serta kuil, seperti Asakusa di Tokyo, Higashiyama di Kyoto, Distrik Higashi Chaya di Kanazawa, dan Kamakura. Banyak toko juga menyediakan yukata di musim panas, sehingga Anda bisa menikmati gaya berbeda di setiap musim.

🍵 7 tempat

Pengalaman Upacara Minum Teh

Tokyo & Sekitarnya ・ Chubu & Hokuriku ・ Kansai

Di ruang teh, Anda menyaksikan otemae (penyajian teh) oleh tuan rumah, menikmati wagashi (kue tradisional Jepang) dan matcha, lalu mencoba mengocok matcha sendiri. Pemula dan wisatawan mancanegara bisa ikut dengan mudah di Uji, daerah asal teh Uji, di Kota Kyoto, di Kanazawa yang budaya tehnya mengakar kuat, dan di Ginza, Tokyo.

🍡 6 tempat

Pengalaman Membuat Wagashi

Chubu & Hokuriku ・ Kansai ・ Chugoku & Shikoku

Belajar dari perajin dan instruktur wagashi sambil membentuk sendiri jo-namagashi (kue basah premium) seperti nerikiri (kue pasta kacang manis). Anda bisa ikut dengan mudah di Kyoto dan Kanazawa yang budaya tehnya mengakar kuat, serta di Matsue dan Izumo yang dikenal sebagai kota wagashi.

🍣 5 tempat

Pengalaman Memasak Sushi dan Masakan Jepang

Tokyo & Sekitarnya ・ Chubu & Hokuriku ・ Kansai

Dengan bimbingan koki dan instruktur, Anda membuat sendiri nigiri sushi, sushi gulung, atau mi soba buatan tangan, lalu menikmatinya di tempat. Kelasnya mudah diikuti di berbagai daerah, mulai dari studio di pusat kota Tokyo, Osaka, dan Kyoto hingga daerah penghasil soba seperti Togakushi di Nagano dan Nikko di Tochigi.

🖌️ 6 tempat

Pengalaman Kaligrafi

Tokyo & Sekitarnya ・ Kansai ・ Chugoku & Shikoku

Dengan kuas dan tinta, Anda berlatih menulis kanji favorit atau nama Anda sendiri di kertas latihan hanshi, lalu menulis versi akhirnya di shikishi (papan kertas persegi dekoratif). Studio di Ginza dan Yushima di Tokyo serta di sebuah machiya (rumah kota tradisional) di Kyoto terbuka bagi pemula maupun wisatawan mancanegara, sedangkan di Nara dan Kumano, Hiroshima, Anda juga bisa mencoba membuat tinta dan kuas yang tak terpisahkan dari kaligrafi.

💐 5 tempat

Pengalaman Ikebana (Merangkai Bunga)

Tokyo & Sekitarnya ・ Kansai

Rangkai bunga dan ranting musiman di dalam vas, dan kenali rasa keindahan khas Jepang melalui ikebana. Anda bisa mencobanya di tempat-tempat yang terbuka bagi pemula dan wisatawan mancanegara, mulai dari Ikenobo di Rokkakudo, Kyoto, yang dianggap sebagai tempat lahirnya ikebana, hingga Sogetsu Kaikan di Tokyo dan studio kecil di Osaka.

🏺 6 tempat

Pengalaman Kerajinan Tradisional

Tokyo & Sekitarnya ・ Chubu & Hokuriku ・ Chugoku & Shikoku ・ Kyushu

Di daerah-daerah tempat keterampilan perajin diwariskan turun-temurun, Anda bisa mencoba sendiri membuat tembikar, pewarnaan indigo (aizome), menempel daun emas, Edo Kiriko (kaca potong), dan membuat kertas. Mulai dari keramik Mashiko dan Arita, Edo Kiriko di Tokyo, daun emas Kanazawa, washi Mino, hingga indigo Tokushima, bengkel dan fasilitas umum di berbagai daerah terbuka bagi pemula.

🥁 5 tempat

Pengalaman Taiko (Drum Jepang)

Tokyo & Sekitarnya ・ Chubu & Hokuriku ・ Kansai

Gunakan seluruh tubuh untuk menabuh taiko besar dan kecil, dan rasakan suara serta iramanya bergema hingga ke dada. Selain di studio khusus di Tokyo, Kyoto, dan Osaka, Anda juga bisa mencobanya di Pulau Sado, markas kelompok seni pertunjukan taiko Kodo, dan di Hamamatsu, tempat pembuat taiko bersejarah berada.

🛕 6 tempat

Pengalaman Shukubo (Penginapan Kuil)

Tohoku ・ Chubu & Hokuriku ・ Kansai

Shukubo adalah penginapan bagi peziarah yang berkunjung ke kuil Buddha atau kuil Shinto, tempat Anda bisa mencicipi shojin ryori (masakan vegetarian Buddha), mengikuti ibadah pagi, dan merasakan sehari di tempat doa. Anda bisa menginap di pusat-pusat keyakinan yang telah lama ada, seperti Koyasan di Wakayama, Gunung Hiei di Shiga, Zenkoji dan Togakushi di Nagano, serta Gunung Haguro di Dewa Sanzan, Yamagata.

Semua pengalaman →

Informasi tempat didasarkan pada situs pariwisata resmi pemerintah daerah dan asosiasi pariwisata serta situs resmi masing-masing tempat. Isi pengalaman dan ketersediaan dapat berubah.

Sumber

Diperiksa: 2026-10-16

PRKlookTur & aktivitas di JepangPesan tur, tiket, dan pengalaman populerLihat