👘 7处和服・浴衣体验
东京及周边 ・ 中部・北陆 ・ 关西
在和服租赁店挑选喜欢的花色，请工作人员帮忙穿好后，直接漫步于充满历史感的街道。东京浅草、京都东山、金泽东茶屋街、镰仓等保留着古老街景和寺社的地方，专门店云集。夏季很多店还可以选择浴衣，每个季节都能体验不同的装扮。
Japanese Culture
忍者（忍术）体验指南
📍 5处北海道东京及周边中部・北陆关西
About
关于这项体验
通过投掷手里剑、体验机关屋敷的各种机关，亲身感受忍者的技艺与智慧。除了以忍者之乡闻名的三重县伊贺市和滋贺县甲贺市，在长野的户隐、东京的新宿、北海道的登别也能体验。
伊贺与甲贺以“忍者之乡 伊贺・甲贺——寻找真正的忍者”之名被认定为日本遗产。甲贺的忍者是被称为“甲贺众”的地方武士，据说是在战乱年代守护地方的集团；1676年还编写了汇集伊贺、甲贺忍术的《万川集海》。在体验设施里，可以先参观忍者屋敷的机关和忍具展示，再亲自尝试投掷手里剑和忍者的身法。
How it works
体验流程
- 1在前台办理入馆和体验手续（部分设施需提前预约）
- 2参观忍者屋敷的机关，以及忍具、忍术书的展示
- 3学习手里剑的握法和投法，朝着靶子投掷
- 4部分设施还可以观看忍术表演秀，或挑战攀墙、渡水等体能项目
Where to try
体验场所
以下是地方政府、观光协会等官方观光网站介绍的设施。费用、时间和预约方式请以各设施的官方网站为准。
Etiquette
礼仪与注意事项
- ✓手里剑和模造刀请按照工作人员的指示使用，不要对着他人
- ✓机关屋敷的机关请按规定的方式操作
- ✓拍摄表演或体验时，请遵守各设施的规定
- ✓有体能项目的设施，请穿便于活动的服装和鞋子前往
- ✓幼儿须由成人陪同
Tips
游玩小贴士
- •想深入了解忍者历史的话，就去被认定为日本遗产的伊贺和甲贺
- •在东京逗留期间想用短时间体验，新宿的机关屋敷很方便
- •体能项目和手里剑孩子们也能玩得开心，记得穿便于活动的服装和鞋子出门
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行前准备
Culture
更多传统文化体验
👘 7处
🍵 7处茶道体验
东京及周边 ・ 中部・北陆 ・ 关西
在茶室中观赏主人（亭主）的点茶仪式（点前），品尝和果子与抹茶后，再亲手试着点一碗抹茶。在宇治茶产地宇治和京都市区、茶汤文化深厚的金泽以及东京银座等地，初学者和海外游客都能轻松参加。
🍡 6处和果子制作体验
中部・北陆 ・ 关西 ・ 中国・四国
在和果子匠人或老师的指导下，亲手捏制练切（nerikiri，用豆沙塑形的精致点心）等上生果子。在茶汤文化深厚的京都、金泽，以及以和果子之城闻名的松江、出云等地都能轻松参加。
🍣 5处寿司・日本料理烹饪体验
东京及周边 ・ 中部・北陆 ・ 关西
在匠人或老师的指导下，亲手制作握寿司、卷寿司、手打荞麦面等，并当场品尝。从东京、大阪、京都市区的料理教室，到长野户隐、栃木日光等荞麦面名产地，各地都能轻松参加。
🖌️ 6处书道体验
东京及周边 ・ 关西 ・ 中国・四国
手持毛笔、蘸墨书写，先在半纸（练习用纸）上反复练习自己喜欢的汉字或名字，再誊写到色纸（方形装饰卡纸）上。东京银座、汤岛以及京都町家里的书道教室都欢迎初学者和海外游客参加；在奈良和广岛县熊野町，还能亲手体验书道不可或缺的制墨与制笔。
💐 5处花道（插花）体验
东京及周边 ・ 关西
把时令花草和枝条插进花器，感受日本独特美学的花道（插花）体验。从被视为插花发源地的京都六角堂池坊，到东京的草月会馆、大阪的小型教室，都有接待初学者和外国游客的场所。
🏺 6处传统工艺体验
东京及周边 ・ 中部・北陆 ・ 中国・四国 ・ 九州
在代代传承匠人技艺的产地，亲手体验陶艺、蓝染、贴金箔、江户切子和手抄和纸。益子和有田的陶瓷、东京的江户切子、金泽的金箔、美浓的和纸、德岛的蓝染等，各地工坊和公共设施都欢迎初次参加的人。
🥁 5处和太鼓体验
东京及周边 ・ 中部・北陆 ・ 关西
调动全身敲响大大小小的和太鼓，感受直击胸腹的鼓声与节奏。除了东京、京都、大阪的专用练习室，在太鼓艺术团体“鼓童”的大本营佐渡岛，以及拥有老字号太鼓店的滨松也能体验。
🧘 6处坐禅・写经体验
东京及周边 ・ 中部・北陆 ・ 关西
在禅寺静静打坐的坐禅（zazen），以及一字一字抄写经文的写经，都是旅途中能让心灵沉静下来的寺院特有体验。曹洞宗大本山永平寺、镰仓五山的圆觉寺与建长寺、京都的东福寺与两足院、奈良的药师寺等，都有初次参加者也能体验的寺院。
设施信息根据地方政府、观光协会等官方观光网站及各设施官方网站确认。体验内容和受理情况可能会有变动。
出处
- 「忍びの里 伊賀・甲賀－リアル忍者を求めて－」は2017年1月6日に日本遺産に認定（三重県伊賀市・滋賀県甲賀市）。甲賀の忍者は「甲賀衆」と呼ばれた地侍で、地域を守った集団とされる
- 『万川集海』は1676年に藤林氏がまとめた伊賀・甲賀の忍術の集大成
- 伊賀流忍者博物館は上野公園内。忍者屋敷（からくりの実演）、忍術体験館、忍者伝承館、阿修羅による実演ショー、手裏剣打ち体験。伊賀鉄道上野市駅から徒歩約10分。休業は年末年始
- 伊賀流忍者博物館：平日10:00〜16:00・土日祝10:00〜16:30、入館料 大人1,000円・小人700円、忍術実演ショー600円（休演日あり）、手裏剣打ち体験6枚300円〜（入館料なしで利用可）
- 甲賀の里 忍術村：甲賀忍術博物館、藤林家を移築したからくり屋敷、手裏剣道場、壁登りや水上を渡るアスレチック
- 甲賀の里 忍術村：10:00〜17:00（最終入村16:00）、月曜定休、入村料 大人2,000円・小人1,500円（からくり屋敷・忍術博物館の入館を含む）
- 甲賀の里 忍術村：JR草津線甲賀駅から無料送迎（駅到着後に電話で依頼）
- 戸隠民俗館・戸隠流忍法資料館：からくり屋敷、忍具・忍法資料の展示、手裏剣道場（別料金）、屋外アスレチック。大人700円・小中学生500円。長野駅からバス約1時間10分、奥社入口下車
- 戸隠民俗館・戸隠流忍法資料館：2026年の営業は4月25日〜11月23日（積雪時は臨時休業）、毎週水曜定休
- 手裏剣道場 新宿忍者からくり屋敷：歌舞伎町、少人数のガイド付きで手裏剣投げや剣術を体験。JR新宿駅東口から徒歩約8分
- 新宿忍者からくり屋敷：10:00〜最終入場16:00、火・水定休、大人4,378円・子ども3,850円・幼児1,650円、約40分、鉄製手裏剣投げと模造刀の剣術、予約推奨（空きがあれば当日可）、簡単な英語で案内、衣装レンタルなし
- 登別伊達時代村：忍者かすみ屋敷の忍者ショー、忍者怪々迷路、手裏剣投げ道場。JR登別駅から車で約6分
- 登別伊達時代村：3/20〜10/31は9:00〜17:00、11/1〜3/19は9:00〜16:00、大人3,300円。点検休業2027年3月8日〜11日
- Klook：浅草の Samurai & Ninja Museum Tokyo の入館と英語ガイド付きの侍・忍者体験（Book now表示・価格表示を確認）
确认日期：2026-10-24
