👘 7 處和服・浴衣體驗
東京及周邊 ・ 中部・北陸 ・ 關西
在和服租借店挑選喜歡的花色，請店家幫忙著裝後，直接漫步於富有歷史的街道。東京淺草、京都東山、金澤東茶屋街、鎌倉等保有古老街景與寺社的城鎮，都聚集了專門店。夏季許多店家也能選擇浴衣，每個季節都能享受不同的裝扮。
Japanese Culture
日本忍者（忍術）體驗指南
📍 5 處北海道東京及周邊中部・北陸關西
About
關於這項體驗
透過射手裏劍、體驗機關屋敷的各種機關，親身感受忍者的技藝與智慧。除了以忍者之鄉聞名的三重縣伊賀市與滋賀縣甲賀市之外，在長野的戶隱、東京的新宿、北海道的登別也能體驗。
伊賀與甲賀以「忍者之鄉 伊賀・甲賀－尋找真正的忍者－」之名獲認定為日本遺產。甲賀的忍者是被稱為「甲賀眾」的地方武士，據說是在戰亂時代守護地方的集團；1676 年還寫成了彙整伊賀、甲賀忍術的《萬川集海》。在體驗設施中，可以先參觀忍者屋敷的機關和忍具展示，再實際挑戰射手裏劍與忍者的身法。
How it works
體驗流程
- 1在櫃台辦理入館與體驗手續（部分設施需事先預約）
- 2參觀忍者屋敷的機關，以及忍具、忍術書的展示
- 3學習手裏劍的握法與射法，朝著標靶射出
- 4部分設施還能觀賞忍術表演秀，或挑戰攀牆、渡水等體能關卡
Where to try
體驗地點
以下為地方政府、觀光協會等公家觀光網站所介紹的設施。費用、時間與預約方式請至各設施官方網站確認。
Etiquette
禮儀與注意事項
- ✓手裏劍與模造刀請依工作人員指示使用，切勿對著他人
- ✓機關屋敷的機關請按照規定的方式操作
- ✓拍攝表演或體驗時，請遵守各設施的說明
- ✓有體能關卡的設施，請穿著方便活動的服裝與鞋子前往
- ✓幼童須由成人陪同
Tips
體驗小訣竅
- •想深入了解忍者歷史，就前往獲認定為日本遺產的伊賀與甲賀
- •停留東京期間想在短時間內體驗，新宿的機關屋敷十分方便
- •體能關卡與手裏劍小朋友也能樂在其中，記得穿著方便活動的服裝與鞋子出發
Plan your trip
旅行準備
Culture
其他傳統文化體驗
👘 7 處
🍵 7 處茶道體驗
東京及周邊 ・ 中部・北陸 ・ 關西
在茶室觀賞亭主（主人）的點茶，品嚐和菓子與抹茶後，再親手試著刷一碗抹茶的體驗。在宇治茶產地宇治與京都市區、茶道文化深植的金澤，以及東京銀座等地，初學者與外國旅客都能輕鬆參加。
🍡 6 處
🍣 5 處壽司・和食料理體驗
東京及周邊 ・ 中部・北陸 ・ 關西
在職人或講師的指導下，親手製作握壽司、壽司捲、手打蕎麥麵等料理，並當場品嚐的體驗。從東京、大阪、京都市區的教室，到長野戶隱、栃木日光等蕎麥麵名產地，各地都能輕鬆參加。
🖌️ 6 處書道體驗
東京及周邊 ・ 關西 ・ 中國・四國
使用毛筆與墨，先在半紙（練習用紙）上練習喜歡的漢字或自己的名字，再正式寫在色紙上的體驗。東京銀座、湯島與京都町家的教室，初學者與外國旅客都能參加；在奈良與廣島縣熊野町，還能接觸書道不可或缺的製墨與製筆。
💐 5 處花道（生花）體驗
東京及周邊 ・ 關西
將當季的花朵與枝葉插入花器，接觸日本獨特美學的花道（いけばな）體驗。從被視為花道發源地的京都六角堂池坊，到東京的草月會館、大阪的小型教室，都有接待初學者與外國旅客的地方。
🏺 6 處傳統工藝體驗
東京及周邊 ・ 中部・北陸 ・ 中國・四國 ・ 九州
在傳承職人技藝的產地，親手體驗陶藝、藍染、貼金箔、江戶切子與抄紙。益子與有田的陶瓷、東京的江戶切子、金澤的金箔、美濃的和紙、德島的藍染等，各地工房與公共設施都歡迎初學者參加。
🥁 5 處和太鼓體驗
東京及周邊 ・ 中部・北陸 ・ 關西
運用全身敲擊大大小小的和太鼓，感受震撼胸腔的聲響與節奏。除了東京、京都、大阪的專門教室之外，也能在太鼓表演團體「鼓童」的據點佐渡島，以及擁有太鼓老店的濱松體驗。
🧘 6 處坐禪・寫經體驗
東京及周邊 ・ 中部・北陸 ・ 關西
在禪寺靜靜打坐的坐禪，以及一字一字抄寫經文的寫經，是能在旅途中沉澱心靈的寺院獨有體驗。曹洞宗大本山永平寺、鎌倉五山的圓覺寺與建長寺、京都的東福寺與兩足院、奈良的藥師寺等，都有初學者也能參加的寺院。
設施資訊依據地方政府、觀光協會等公家觀光網站及各設施官方網站確認。體驗內容與受理狀況可能有所變動。
資料來源
- 「忍びの里 伊賀・甲賀－リアル忍者を求めて－」は2017年1月6日に日本遺産に認定（三重県伊賀市・滋賀県甲賀市）。甲賀の忍者は「甲賀衆」と呼ばれた地侍で、地域を守った集団とされる
- 『万川集海』は1676年に藤林氏がまとめた伊賀・甲賀の忍術の集大成
- 伊賀流忍者博物館は上野公園内。忍者屋敷（からくりの実演）、忍術体験館、忍者伝承館、阿修羅による実演ショー、手裏剣打ち体験。伊賀鉄道上野市駅から徒歩約10分。休業は年末年始
- 伊賀流忍者博物館：平日10:00〜16:00・土日祝10:00〜16:30、入館料 大人1,000円・小人700円、忍術実演ショー600円（休演日あり）、手裏剣打ち体験6枚300円〜（入館料なしで利用可）
- 甲賀の里 忍術村：甲賀忍術博物館、藤林家を移築したからくり屋敷、手裏剣道場、壁登りや水上を渡るアスレチック
- 甲賀の里 忍術村：10:00〜17:00（最終入村16:00）、月曜定休、入村料 大人2,000円・小人1,500円（からくり屋敷・忍術博物館の入館を含む）
- 甲賀の里 忍術村：JR草津線甲賀駅から無料送迎（駅到着後に電話で依頼）
- 戸隠民俗館・戸隠流忍法資料館：からくり屋敷、忍具・忍法資料の展示、手裏剣道場（別料金）、屋外アスレチック。大人700円・小中学生500円。長野駅からバス約1時間10分、奥社入口下車
- 戸隠民俗館・戸隠流忍法資料館：2026年の営業は4月25日〜11月23日（積雪時は臨時休業）、毎週水曜定休
- 手裏剣道場 新宿忍者からくり屋敷：歌舞伎町、少人数のガイド付きで手裏剣投げや剣術を体験。JR新宿駅東口から徒歩約8分
- 新宿忍者からくり屋敷：10:00〜最終入場16:00、火・水定休、大人4,378円・子ども3,850円・幼児1,650円、約40分、鉄製手裏剣投げと模造刀の剣術、予約推奨（空きがあれば当日可）、簡単な英語で案内、衣装レンタルなし
- 登別伊達時代村：忍者かすみ屋敷の忍者ショー、忍者怪々迷路、手裏剣投げ道場。JR登別駅から車で約6分
- 登別伊達時代村：3/20〜10/31は9:00〜17:00、11/1〜3/19は9:00〜16:00、大人3,300円。点検休業2027年3月8日〜11日
- Klook：浅草の Samurai & Ninja Museum Tokyo の入館と英語ガイド付きの侍・忍者体験（Book now表示・価格表示を確認）
確認日期：2026-10-24
